Bài Aerobic Cực Mạnh | Giúp Bụng Phẳng Eo Thon



Tập Aerobic là gì, có tác dụng gì?
Aerobic hay còn được gọi là tập thể dục thẩm mỹ hay thể dục nhịp điệu, được hiểu đó là kết hợp nhiều bài tập với các chuyển động cơ thể, bước chân theo nhạc với sự bắt nhịp của giáo viên hướng dẫn.
Aerobic giảm mỡ bụng, giảm béo, ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, đặc biệt là giúp bạn kéo dài tuổi thọ và nhiều tác dụng khác. Do đó, mà ngày nay, tập Aerobic được xem là bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích.
Các bài tập Aerobic giúp tối ưu hóa lượng calo được đốt cháy trong cơ thể bạn bằng cách giữ cho nhịp tim tăng lên đều đặn trong suốt buổi tập.
Vì vậy, tập thể dục Aerobic là lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang muốn giảm béo, tập luyện để có cơ bắp săn chắc.
[email protected]
0336301985
#Kimhoanaerobic#Aerobicdance#theducthammy
Facebook:👉
Fanpage:👉
Group: 👉
Zalo :👉0336301985

Nguồn: https://dambaudep.vn

Bài viết được đề xuất

8 Bình luận

  1. Phong cách giật bụng Kochan này hay c ạ. C chịu khó ra nhiều bài mới nữa nhé. Bọn e cũng hay tập theo bài của c lắm ạ😙😙

  2. Teacher Please

  3. Tuyệt vòi quá chị kim hoàn oi …chị hoàn oi bài khỏi động dài them hai muoi mấy phút OK á chị : cho sung rồi chuyễn bài á chị 10 phút ít quá chua đũ độ sung chế iu : cảm on các chị iu ngày nào cg có ra bài mói iuuuuuuu

  4. Chị hoàn oi em rất thích bài của chị ngày nào em cg tập bài của chị nhãy đẹp nhạc hay chị bài khỏi động cho dài thêm hai muoi mấy phút OK á chị cho sung rồi mình chuyện bài OK á chị hii

  5. You are bad

  6. Chị thích tập bài của các em nhạc hay nhảy đẹp

  7. Nhạc hay, đội hình đẹp,động tác dứt khoát.khoát.mặc quần váy lạ thật nhưng k hợp với bộ môn aerobic .trước ngày nào chị cũng tập bài của em nhưng giờ k tập nữa 🤣

  8. Good morning my dear kim love you sisters..!👏✌💓

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.